嘉种子怎么吃法
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嘉种子其实就是奇亚籽,它是可以吃的,而且是可以长期食用的,这种种子的营养价值丰富,不过每次的食用量不宜过多,否则会影响身体健康。嘉种子最常见的吃法就是泡水饮用,在温开水中加入适量的嘉种子浸泡搅拌,等待半个小时,等待其变得粘稠之后饮用即可。
嘉种子功效与作用
嘉种子就是奇亚籽,它既可以单独食用,也可以与其它谷物一起食用,营养十分全面,有着促进排便、美肤养颜、控制血糖、促进心脏健康等功效。
嘉种子食用后有可能会导致人们胃肠道不适,肠胃不好的人最好就不要食用了,此外它还能有效降低舒张压水平,所以低血压患者也是不能食用的。
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