榴莲蜜种子怎么吃法

榴莲蜜其实就是菠萝蜜，它的种子可以食用的，因为其种子是没有毒的，还含有丰富的磷、钙、铁等营养元素，还含有维生素以及氨基酸，食用后有着排毒养颜的作用，营养价值是非常高的。但是皮肤容易长痘的人就不能吃太多，否则会加重长痘的情况。

榴莲蜜种子能吃吗

  榴莲蜜其实就是菠萝蜜，它的种子可以食用的，因为其种子是没有毒的，还含有丰富的磷、钙、铁等营养元素，还含有维生素以及氨基酸，食用后有着排毒养颜的作用，营养价值是非常高的。

榴莲蜜种子吃法

  将榴莲蜜的果肉吃完后，直接留下种子就可以了，将表面的粘液和果肉全部清洗干净后，放在太阳下晾干即可。

  榴莲蜜种子需要煮熟后才能食用，将其放在煮沸的盐水中小火熬煮15分钟左右，食用时要将其外面的种皮去掉，口感是很好的，没有奇怪的异味。

榴莲蜜种子功效与作用

  榴莲蜜种子中的营养价值很高，其中含有维生素、矿物质、天然多糖、蛋白质等成分，有着滋补身体、益气通乳、除烦止渴、预防疾病等功效。

  榴莲蜜种子虽然可以吃，但是并不适合所有人吃，皮肤容易长痘的人就不能吃太多，否则会加重长痘的情况，而且吃太多的话还有可能会出现过敏反应。