奇异果是秋季盛产的水果，属于寒性的水果，一般会在8-10月份成熟，通常9、10月份产的奇异果是最好的。奇异果常见的产地在河南、江苏、安徽、浙江、湖南、湖北、陕西、四川、甘肃和云南等地区。
奇异果中富含丰富的维C、蛋白质和膳食纤维，适量的食用具有很好的助消化、清热解渴、生津利尿、补充体力、美容养颜、抗衰老、补脑和调节血液循环的功效。
