不花钱，就能吃到的野花野果

平日外出游玩，总喜欢找些野花野果来食，那味道和感觉，比在超市里选购的水灵灵的水果，简直不要赞太多！因为是在野外生长，所以沾染着自然的气息，吃在口里，仿佛自己也是仙女一般啊。今天花花就给大家介绍一下，不用去超市就能吃到的那些野花野果！

1、构树果

小时候家门前就长了两棵构树，夏天的时候摘下洗干净就能吃，有点甜，具体的味道，花花都忘记了/(ㄒoㄒ)/~~，远离大自然太久了......有吃过的宝宝们可以在文章末尾给我们评论，说一下你的感受吆~

红色的小果实，像个小红灯笼一样，水晶晶的，看着就想一口吃掉。不过，宝宝们在吃的时候一定清洗干净哦，因为这个小果实不但人类爱吃，那些昆昆虫虫们也爱吃~

此外，构树果与根共入药，具有补肾、利尿、强筋骨的功能哦~

2、紫叶李果实

读书那会，学校里种了超多的紫叶李，果实成熟的时候，你会看到三三两两的吃货们围着紫叶李，跳跃，旋转，我闭着眼，尘嚣看不见...唯有眼前的紫叶李。味道略酸，大的比小的好吃n(*≧▽≦*)n，现在正是紫叶李成熟的时候，想尝试的吃货们赶紧出动吧！

喜欢尝试的宝宝们还可以多采摘一些，用来制作果酱哦~

3、木槿花

木槿花吃法就多了，有时你去菜市场，还会发现有售卖的，都不用自己亲手采摘了~下面看看木槿花都有哪些诱人的吃法吧：

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椒盐木槿花

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将采摘洗净的木槿花放入面糊中和匀

放入油锅中炸好便可

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鸡蛋油炸木槿花

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将鸡蛋和面粉打成糊状

把洗干净的木槿四周裹满鸡蛋面糊

将做好的木槿放入油锅中，等两面变成焦黄时便可

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木槿花鸡蛋饼

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将木槿、鸡蛋、面粉和在一起摊成面饼

直接放在平底锅烙熟，味道极佳~

4、龙葵

满满的都是小时候的回忆啊，酸酸甜甜就是我。小时候物质贫乏，没有钱买零食，每次去野外，看到发黑了的龙葵就两眼放光啊，童年里最美最甜的记忆~

不过，大家要注意，青色的龙葵是不能吃的，谁吃谁知道，那涩涩的味道，简直了。

5、杠板归

花花小时候，都称它为野葡萄，果实一小串，就像葡萄一样。记忆中，种子特别大，除了种皮就是种子呢，只能咂摸一下味，不过，还是吸引了众多爱吃的小伙伴。

杠板归是爬藤植物，枝条上有很多小刺，摘果实的时候一定要注意安全，以前没少被它划破过。此外，杠板归还有清热解毒，利水消肿的功效哦。

6、海棠果

海棠的果，果实有些酸涩，多用在园林绿化中。因为养护管理经常会打药，所以要尝试的小伙伴可一定要确保安全啊。

成熟之后，红彤彤的像不像个小苹果？

7、莲蓬

“乘月采芙蓉，夜夜得莲子”，炎炎夏日，来一颗莲子，真是静心养神呐~

据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠，止流鼻血等症状。

8、癞葡萄

小时候，爷爷邻居家长了一棵癞葡萄，通过两家的院墙，爬到了爷爷家里，然后花花去爷爷家的频率就明显增多了。

成熟的癞葡萄甜甜的，要是没成熟就被你吃了，那味道，绝对不怎么样~。据《滇南草木》记载，赖葡萄还具有清暑、益气、止咳的作用，这个夏天你还不来一个尝尝~

9、覆盆子

覆盆子含有丰富的维生素A，维生素C，被称为“黄金水果”，味道酸甜可口，红色的是已经成熟的，可以放心吃，绿色的黄色都是还未成熟的。

覆盆子是蔷薇科的一员，大家知道蔷薇科家族成员很多都缺乏安全感，喜欢长着保护刺，覆盆子也没例外，采摘的时候要小心点别被刮破。

10、桑葚

现在采摘桑葚的画面还记忆犹新啊，小时候经常骑车五里去人家的桑葚园摘桑葚，野生的也有，味道稍差一些，成熟了的桑葚，黑不溜秋的，特别甜。

成熟了的桑葚呈紫红色，红色的及绿色的都是还未成熟的，味道酸涩。此外，桑葚果还具有利尿、保健、消暑的作用

11、毛桃

之所以被称为“毛桃”，是因为浑身都长满了毛茸茸的小毛啊，吃之前，一定要清洗干净了，采摘的时候也要注意，不要让桃毛接触身体皮肤，否则很容易瘙痒。

毛桃出现红晕的时候便可以采摘了，因为再过几天你就看不到了~，毛桃多生长在丘陵、山地，周末爬山，大家不妨多留意一下，说不定还能找到免费的午餐~

12、榆钱

榆钱的吃法就多样了，洗干净拌白糖，鲜嫩脆甜，熬个粥，煲个汤，做个窝窝头，真是不可多得的美食啊。

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榆钱做的窝窝头

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榆钱小米粥

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榆钱菜

医书称，榆钱有补肺、止渴、敛心肺之神效，还可助消化，食用榆钱能增强胃肠功能，是食欲不振、失眠者的天然保健食品。

13、拐枣

曾经有人发了拐枣的照片，问花花是不是某种收藏品/(ㄒoㄒ)/~~，收藏品算不上，只能算是食用品n(*≧▽≦*)n。

味道酸甜，即可生食，也可酿酒。

14、蛇莓

话说，味道一般，有甜味，不过这也不影响人们对它的喜爱~（免费的我们就不计较那么多了n(*≧▽≦*)n）。

15、一串红

来宝宝们，说说一串红你们都是怎么吃的——

还有哪些是花花没有提到的

吃货宝宝们评论给我们吆~