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含钙的水果

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含钙的水果

含钙的水果有很多种。例如酸枣，红毛丹，橄榄，金桔，苹果，柠檬，仙人果等等。其中一千克的红毛丹就含大概800毫克左右的钙，酸枣含400毫克的钙，都是补钙能手。因此若是缺钙可多食用这些水果。

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含钙水果钙对植物的作用

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