芒果适合在5-7月份食用，芒果具有丰富的的营养价值，它的含水量较高， 成熟的芒果果肉含糖高，含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。
