番石榴里面含有多种营养物质，可补充人体所需的成分，经常吃对身体健康有好处。但吃的时候要注意好量，不能过量。正常情况下一次吃一到两个就行，每周吃两三次。如果吃的太多反而容易带来很多坏处，带来很多不适现象。另外，肠胃动能若是不好的人，更要少吃 。
