六七月吃什么水果

六七月可以吃的四种水果有西瓜、桃子、芒果以及李子，适量的食用西瓜有清热解暑的功效;低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子;芒果果肉的营养成分很高，适量的食用有清肠胃的功效;李子中含有大量的果酸，因此每次食用的量不宜过多。

1、西瓜

每个季节都有特定的水果，那六七月吃什么水果呢，这时可以吃西瓜，西瓜每年6～7月大量上市，属于盛夏之王。西瓜的果肉中含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，适量的食用有清热解暑的功效。

2、桃子

桃子每年7～8上市，它的果肉中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙等多种营养成分，低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子。桃子的果皮外层有一层绒毛，这层绒毛不能吃，因此每次食用前需要用盐水将桃毛洗净。

3、芒果

芒果属于常见的热带水果，每年5～7月上市，芒果的果皮和果肉都呈柠檬黄色，它的果肉中含有维生素、胡萝卜素以及多种微量元素，营养成分很高，适量的食用芒果有清肠胃的功效，肠胃不好和经常便秘的人可以多吃芒果。

4、李子

李子果实个头较小，但外形很饱满，每年7～8月成熟，它的果肉中含有甘氨酸、酶、脯氨酸等多种营养成分，适量的食用有润肠的功效。李子中含有大量的果酸，因此每次食用的量不宜过多，食用的量过多会导致胃疼。