灯笼果的功效与作用及食用方法 灯笼果正确吃法和禁忌

灯笼果有着清热解毒、消炎杀菌的效果，如果出现了口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的话，适当食用一些，可以起到缓解症状的作用。灯笼果的利尿消肿的作用也是很好的，可以加速人体内的新陈代谢，能够避免身体出现浮肿的现象。

  灯笼果又叫做狗葡萄、醋栗等，是虎耳草科、茶藨子属的一种植物，主要分布在我国东北地区，又叫做东北茶蔍，果实部分还可以入药。

灯笼果的功效与作用

1、清热解毒

  灯笼果有着清热解毒、消炎杀菌的效果，如果出现了口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的话，适当食用一些，可以起到缓解症状的作用。

2、利尿消肿

  灯笼果的利尿消肿的作用也是很好的，可以加速人体内的新陈代谢，能够避免身体出现浮肿的现象。

3、预防高血脂

  灯笼果还有着预防高血脂的作用，果实之中是含有很多的果酸的，能够抑制胆固醇，净化血液的效果也是很好的。

4、抑制病毒

  灯笼果中的维生素以及微理元素含量都是很高的，还含有一些天然的黄酮类物质，可以抑制病毒的活性，也能预防细胞癌变，有着延缓衰老的作用。

灯笼果食用方法

  灯笼果最最新鲜的的食用方法就是直接吃。这样其中的营养物质可以得到最大程度的保留，只要清洗干净即可，是既营养又健康的。此外还可以用它来酿酒，这样可以达到长期保存的目的。

灯笼果食用禁忌

  灯笼果是一种营养价值很丰富的水果，除了需要遵医嘱忌口之外，一般人都是可以食用的，不过孕妇、婴幼儿等人群不能食用太多。